Deine Entwicklung. Dein Tempo.
Fussball Individualtraining & athletiktraining
Du willst dich im Fußball gezielt verbessern, schneller werden oder deine Stärken auf das nächste Level bringen?
Dann ist Individual- und Athletiktraining genau der richtige Weg.
Im Gegensatz zum Mannschaftstraining stehst hier DU als Spieler oder Spielerin im Mittelpunkt.
Jede Einheit wird exakt auf dich, dein Leistungsniveau, deine Position und deine Ziele abgestimmt.
So entwickelst du dich schneller, effektiver und nachhaltiger.
Deine Entwicklung steht an erster Stelle.
WARUM INDIVIDUALTRAINING?
Gezielte Technikverbesserung
Positionsspezifische Entwicklung
Training persönlicher Schwächen
Ausbau deiner Stärken
Schnellere Lernfortschritte
Individuelles Feedback
WAS
ERWARTET
DICH?
Jede Einheit ist individuell aufgebaut und kombiniert moderne Trainingsmethoden aus Leistungs- und Nachwuchsfußball.
technik
- Ballbehandlung
- 1. Kontakt
- Passspiel
- 1vs1
individualtaktik
- Timing & Laufwege
- Positionsspiel
- Spielverständnis
- Entscheidungsfindung
kognition
- Wahrnehmung
- Reaktion
- Orientierung
- Umgang mit Druck
mentale stärke
- Selbstvertrauen
- Disziplin
- Fokus
- Wettkampfverhalten
Im Athletiktraining entwickelst du genau die körperlichen und athletischen Fähigkeiten, die du im Spiel brauchst.
WARUM ATHLETIKTRAINING?
Sprintgeschwindigkeit & Antritt
Richtungswechsel &
Agility
Belastbarkeit über
90min
Sprungkraft
Beweglichkeit
Gesundheit
WAS
ERWARTET
DICH?
Im unserem Athletiktraining geht es darum, dich gezielt schneller, explosiver und belastbarer zu machen. Keine unnötigen Übungen, sondern genau die Bewegungen und Belastungen, die du brauchst.
Schnelligkeit
Du arbeitest an deinem Antritt, deinem Top-Speed und deiner Handlungsschnelligkeit.
Explosivität
Für mehr Power in deinen Bewegungen, schnellere Richtungswechsel und bessere Dynamik auf dem Platz.
Stabilität
Du stärkst gezielt deine Bein- und Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität, Balance und Durchsetzungsvermögen.
Ausdauer
Die Grundlage für alle koordinativen und technischen Fähigkeiten. Du wirst leistungsfähiger über die gesamte Spielzeit.